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यें ५ फूड शरीर की दुर्गंध और मुंह की बदबू से छुटकारा दिलाएंगे

mouth smeel
हिमालिनी डेस्क
काठमांडू, २९ मार्च ।

कोई भी मौसम हो तन की दुर्गंध सभी को परेशान करती है । बहुत सारे डियोड्रेंट और परफ्यूम के इस्तेमाल से थोड़ी देर के लिए राहत तो मिलती है, लेकिन लंबे समय तक बाँडी आँडर को बनाए रखने के लिए जरूरी है कि अपने खानपान में उचित बदलाव किए जाएं । जानिए कुछ ऐसे फूड्स के बारे में जो शरीर की दुर्गंध को हमेशा के लिए दूर करते हैं ।

 

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नींबू

नींबू में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण शरीर को दुर्गंध से दूर रखते हैं । ये मुंह की बदबू से भी बचाता है । रोजाना सुबह एक गिलास गर्म पानी में नींबू डालकर पिएं । इससे विटामिन सी की कमी तो पूरी होगी ही साथ ही शरीर भी महकता रहेगा ।

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टमाटर

रोजाना टमाटर के रस या फिर सूप लेने से शरीर का तापमान बराबर रहता है । अगर बहुत ज्यादा पसीना आता है तो टमाटर को सलाद में शामिल करें । इससे शरीर से टा‘क्सिस खत्म होंगे जिससे शरीर महकेगा ।

green tea

ग्रीन टी

एंटीअाँक्सीडेंट से भरपूर ग्रीन टी मुंह की दुर्गंध, तन की दुर्गंध और पैर में ज्यादा पसीना आने की समस्या को दूर करता है । ग्रीन टी ग्लूटाथियाँन को बनाता है जो शरीर से जहरीले टा‘क्सिस को दूर करके बाँडी डिटाँक्सिफाई करता है । जितना टाँक्सिस कम होगा तन की दुर्गंध उतनी ही कम होगी ।

 

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दालचीनी

तन की दुर्गंध को दूर करने के लिए किचन में मौजूद मसाले भी कारगर हैं । दालचीनी में मौजूद तेल मुंह से बैक्टीरिया को खत्म करता है ।

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मेथी

मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगोकर रखें । सुबह इनको चबाने से तन की दुर्गंध दूर होती है । विटामिन और मिनिरल से भरपूर मेथी पाचन को भी दुरुस्त रखता है ।

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