सावधान ! अगर आपका बच्चा स्मार्टफोन से खेलता है
हिमालिनी डेस्क
काठमांडू, २९ मई ।
अगर आपका बच्चा स्मार्टफोन से खेलने का आदी है तो सतर्क हो जाइए । बच्चे की ये आदत उसकी नींद की दुश्मन है ।
वैज्ञानिकों के एक शोध में ये पता चला है कि जो बच्चे स्मार्टफोन या टैबलेट के साथ ज्यादा वक्त गुजारते हैं, उन्हें दूसरे बच्चों के मुकबले कम नींद आती है ।
अध्ययन में कहा गया है कि टचस्क्रीन के साथ बिताया गया हर घंटा बच्चे की नींद को १५ मिनट कम कर देता है । ये अलग बात है कि टचस्क्रीन के साथ खेलने वाले ये बच्चे मोटर स्किल्स के मामले में दूसरों बच्चों को मात देने का माद्दा रखते हैं ।
विशेषज्ञों का कहना है कि शोध ‘गुजरे गए समय’ पर किया गया है, लेकिन माता–पिता को इसे अनदेखा नहीं करना चाहिए ।
वैज्ञानिकों का कहना है कि दिन पर दिन घरों में टचस्क्रीन्स की तादाद बढ़ रही है, लेकिन बचपन पर पड़ने वाले असर को लेकर समझ की कमी है ।
लंदन यूनिवर्सिटी के इस शोध में तीन साल से कम उम्र के बच्चों के ७१५ माता–पिताओं से सवाल पूछे गए थे । पूछा गया था कि उनका बच्चा कितनी देर स्मार्टफन या टैबलेट से खेलता है और कब–कब कितनी देर सोता है ।
ब्रिटेन में हुए इस शोध में पता चला है ७५ फीसदी बच्चे रोजना टचस्क्रीन का इस्तेमाल करते हैं और इनमें से ५१ फÞीसद तो सिर्फ ६ से लेकर ११ महीने के हैं । शोध में पाया गया कि जो बच्चे टचस्क्रीन के साथ खेलते पाए गए वे रात में कम सोए और दिन मे ज्यादा । शोध में ये बात सामने आई कि अगर बच्चों ने एक घंटे तक टचस्क्रीन का इस्तेमाल किया है तो उनकी नींद १५ मिनट तक कम हो गई ।
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